今天，我将与大家分享关于枸杞的功效与作用泡水喝的功效与禁忌是什么的最新动态，希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些参考和建议。

1.枸杞作用与功效与禁忌

2.常用枸杞泡茶喝有哪些好处和坏处

3.枸杞的功效与作用及禁忌 枸杞子泡水喝的害处及禁忌

4.枸杞的功效与作用及禁忌

5.枸杞的功效与作用禁忌是什么？

6.枸杞子泡水喝的功效与作用及禁忌

枸杞作用与功效与禁忌

       枸杞是一种经济实惠的滋补健身佳品，深受大众的喜爱，富含维生素A、蛋白质、膳食纤维等营养物质。枸杞有一种简便的吃法，就是嚼食，嚼食的好处是对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。

       1、血气更足了

       枸杞中含有大量的营养成分，具有滋补肾脏，增强肾功能的作用，每天晚上睡前坚持吃几粒枸杞，有助于增加肾精气，促进骨髓的生长发育，进而增强个岁的造血生血，增加人体内含血量，使人脸色红润气色好。

       2、提高睡眠质量

       枸杞中含有大量的维生素、氨基酸等营养物质，具有润燥除烦的作用。每晚睡前吃几粒枸杞，可使急躁、不安、忧虑等不良情绪得以缓解，令人心平气和，有助于入睡，放置失眠多梦，提高睡眠质量。

       3、血压降下来了

       枸杞中含有大量的枸杞多糖，矿物质元素等，可降低体内胆固醇的含量，平衡血压。晚上睡前坚持吃上几粒枸杞，可令血压在睡眠的过程中慢慢降下来，身体越来越健康。

       总而言之，枸杞的作用非常广泛，且其药效很好掌控，少量食用具有保健作用。对于广大压力很大的现代人来说，枸杞可以在一定程度上改变他们的生活，对于人们的身体健康也有很大的意义。

       谷田梦：东方滋补，天然好物

       以上内容由天然滋补食品-谷田梦解答，希望对大家有所帮助。

常用枸杞泡茶喝有哪些好处和坏处

       　枸杞子的功效与作用及禁忌网用法确，想必大家都对这种食物的功效和作用不陌生吧，但是药三分毒，选择合适的食物能让身体越来越好，才能够充分发挥他的功效和作用，看完枸杞子的功效与作用及禁忌网用法确，你了解了吗？

       　枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的果实,枸杞子处方名枸杞,枸杞子,杞子,枸杞子的'作用是治肝肾亏虚,头晕目眩,腰膝酸软,阳痿遗-精,虚劳咳嗽,枸杞子用药禁忌是外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服枸杞子。

基本概述

       　药名：枸杞子

       　处方名：枸杞、枸杞子、甘杞子、枸杞果、杞果、杞子、西枸杞、北枸杞、甘枸杞、宁枸杞、宁夏枸杞、宁夏杞子等

       　商品名：西枸杞：又名宁夏枸杞、宁夏杞子、中宁杞子、西杞子。

       　别名：枸杞、苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶*子、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞。

       　性味：味甘、性平。

       　归经：归肝经、肾经、肺经。

       　功效：养肝、滋肾、润肺、消渴引饮、补血安神、生津止渴、润肺止咳。

       　主治：肝肾亏虚；头晕目眩；目视不清；腰膝酸软；阳痿遗-精；虚劳咳嗽。

       　用法用量：内服：煎汤，5-15g；或入丸、散、膏、酒剂。

       　药材基源：枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的果实。

功效作用

       　1、枸杞子补虚，长肌肉，益颜色，肥健入：枸杞子二升。清酒二升，溺碎，更添酒浸七日，溉去滓，任情恢之。(喀延年方》枸杞子酒)

       　2、枸杞子治注夏虚病：拘把子、五味子。研细，滚水泡封三日，代茶饮。(《摄生众妙方》)

       　3、枸杞子甘寒性润。据书皆载祛风明目，强筋健骨，补精壮阳，然究因于肾水亏损，服此甘润，阴从阳长，水至风息，故能明目强筋，是明指为滋水之味，故书又载能治消渴。今人因见色赤，妄谓枸杞子能补阳，其失远矣。岂有甘润气寒之品，而尚可言补阳耶?若以色赤为补阳，试以虚寒服此，不惟阳不能补，且更有滑脱泄泻之弊矣，可不慎欤。《本草求真》

       　4、枸杞子配菊花，共用于肝肾虚损之目昏瞻视，目生云翳，有明目之功。

       　5、枸杞子治肥胖病：枸杞子30克，每日1剂，当茶冲浸，频服，或早晚各1次。

食用方法

1、枸杞子粥

       　材料：枸杞子15--20克、粳米50克、白糖适量

       　制法：将上3味放入砂锅内，加水500克，用文火烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖5分钟即成。

       　用法：每日早晚温服，可长期服用。

       　功效：滋补肝肾，益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软等。

2、枸杞子汁

       　材料：枸杞子每日30克，

       　制法：开水泡，当茶服，早晚各服1次。

       　功效：适用于各型肥胖兼有腰酸腿软者。

       　来源：经验方

3、枸杞子燕窝

       　材料：燕窝3克/5克、枸杞子6个、冰糖水适量、水300ml

       　做法：

       　1、将3克/5克燕窝炖煮好备用。

       　2、将枸杞子洗净，加入适量的水和冰糖水，放入微波炉加热10分钟。

       　3、将加热的好的枸杞子及枸杞子汤汁加入中药盅内，七分满。

       　4、燕窝中摆放3颗枸杞子点缀即可食用。

       　功效：清肝平肝、滋阴养血、美容养颜。

4、银耳杞子汤

       　材料：银耳(干)15克、枸杞子5克、茉莉花10克、盐2克、味精1克、料酒3克、姜汁5克、淀粉(豌豆)5克

       　做法：

       　1、水发银耳择洗干净，撕成小片，用清水浸泡；茉莉花摘去花蒂，洗净，放入盘中；枸杞子洗净备用；淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。

       　2、汤锅放在火上，放入清汤，加入料酒、姜汁、精盐、味精，下入银耳、枸杞子烧沸，撇去浮沫，勾薄芡，盛入汤碗内，撒上茉莉花即成。

       　功效：银耳杞子汤是用银耳、枸杞子、冰糖熬制而成的。养肝益肾，适用于肝肾阴亏之头目眩晕、眼目干涩、腰膝酸软等人食用。

5、枸杞子山药粥

       　材料：枸杞子20克、山药30克、糯米50克、白糖少量

       　做法：将枸杞子、山药和糯米同放锅中，加适量净水，用大火开后改小火慢煮半小时至米熟烂，放温服用

       　功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗-精

6、枸杞子乌鸡汤

       　材料：乌骨鸡150克、枸杞子30克、山药(干)30克、姜5克、盐3克

       　做法：将枸杞子、淮山、乌肉鸡肉、红枣、生姜洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮后，文火煮2小时，调味即可。

       　功效：养肝明目、生津止渴；糖尿病失明属肝肾亏损者，症见晕目昏，视物不清，腰膝酸软，须发早白，夜尿频数，舌淡苔白，脉沉细弱，若无竹丝鸡，可用鲍鱼代之。鲍鱼既能养肝明目，又能养阴清热，甚宜肝阴虚而视物昏暗者。

7、枸杞子羊肉粥

       　材料：枸杞子?30克，羊肉100克，大米?150克，葱白、精盐、味精各适量。

       　做法：将枸杞子洗净。将羊肉?洗净，切碎。将大米淘洗干净，与羊肉、枸杞子、葱白一同放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，小火煮成粥即可，食时加味精、精盐。

       　功效：有养肝阴、温肾阳的功效。

8、枸杞子莲子粥

       　材料：枸杞子20克，莲子30克，粳米100克。

       　做法：将枸杞子洗净；莲子（不去莲心）洗净后，用温开水浸泡1小时，捞出后与淘洗干净的粳米、枸杞子同入锅中，加水适量，先以大火煮沸，改用小火煨至莲子熟烂，粥稠，即成。早晚2次分服。

9、枸杞子红枣粥

       　材料：枸杞子15克、红枣9枚、粳米75克。

       　做法：粥开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。

       　功效：宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

10、人参枸杞子酒

       　材料：人参20克、枸杞子350克、熟地100克、冰糖400克、白酒10公斤

       　做法：

       　1、将人参烘烤切片，枸杞子除去杂质，用纱布袋装上扎口备用。

       　2、冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时趁热用纱布过滤去渣备用。

       　3、白酒装入酒坛内，将装有人参、枸杞子的布袋放入酒中加盖密闭浸泡10--15天，每日搅拌1次，泡至药味尽淡，取出药袋，用细布滤除沉淀物，加入冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成。

       　用法：饮用时，可根据自己的酒量，每次饮10--20克。

       　功效：强壮抗老，补阴血，乌须发，壮腰膝，强视力，活血通经。适用于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病等患者饮用。无病常饮，亦有强身益寿之功。

11、海藻枸杞子茶

       　材料：干品海藻6克、枸杞子30克。

       　做法：将购买的干品海藻拣去杂质，切成1厘米长的小段，放在洁净纱布袋中，扎口，挂线，与洗净的枸杞子同放入大杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖闷15分钟即成。

       　功效：滋补肝肾、治白带过多、遗-精阳痿、早泄、腰膝酸软、头昏目眩、精血不足、肝肾阴虚。

12、决明枸杞子茶

       　材料：决明子5g、枸杞子5g

       　做法：

       　1、决明子放入锅中，加适量水，以大火煮开，转小火续煮15分钟。

       　2、加入枸杞子续煮5分钟，即成。

       　功效：补肝明目效果佳，改善肝气虚弱，头晕目眩。枸杞子治肝肾亏虚引起的头昏眼花，眼干涩痛，肝虚泪下，不耐久视，眼前黑花飞舞，视瞻昏渺，青盲及阴虚劳咳。决明子清热明目，润肠通便,用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、润肠通便。

       　备注：

       　1、此茶一般人都可适用，每日可分次酌饮频服约300毫升，体力透支，虚劳疲累，熬夜者更适宜饮用，但消化不良，慢性腹泻者不宜长期饮用。

       　2、上班族可以用3-4倍剂量（决明子15-20g，枸杞子15-20g），一次煮好一日之用量，装瓶分次服用。

       　3、加少许甘草，效果更佳。

13、枸杞子人参酒

       　配方一：人参10g、枸杞子175g、熟地黄50g、冰糖200g、白酒5000毫升。功用大补元气、安神固脱，适用于性功能低下。

       　配方二：枸杞子60克、人参20克，适量熟地黄和冰糖，白酒500毫升，浸泡2周。用于体虚劳损造成的少食、乏力、出汗、眩晕、失眠、腰痛、体虚、贫血、营养不良、神经衰弱。每日2―3次，每次15毫升，无病者饮用还能收到强身健体的功效。

       　配方三：人参3克，枸杞子35克，熟地10克，冰糖50克，白酒400--500毫升，密封浸泡1周后即可服用。每日2次，每次15--20毫升，尤适用于病后体虚及神经衰弱者，无病者常饮可强身健体、延年益寿。

枸杞的功效与作用及禁忌 枸杞子泡水喝的害处及禁忌

       枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 b1、维生素 b2、烟酸、维生素 c、维生素 e、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。

       枸杞泡茶喝：

       可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

       现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。

       常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

枸杞的功效与作用及禁忌

       1、枸杞子，有滋补肝肾、滋阴润肺、明目的作用，可以用于肾阴不足所致的腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，潮热盗汗，颧红口干，心烦不寐，大便秘结，小便短赤等症状的调理。由于中医认为肾藏精，肝藏血，精血同源，所以也可以用于肝血虚所致的双目干涩，视物不清，迎风流泪等症状的调理。

        2、另外枸杞子也有滋阴润肺的作用，可以用于肺阴虚，虚火灼肺所导致的干咳无痰，或者痰少质粘，甚至痰中带血等症状的治疗。不过由于枸杞子的性味比较滋腻，所以如果脾胃虚弱、脾胃虚寒，或者是湿热体质人群服用以后，可能会加重胃肠道不适的症状。

枸杞的功效与作用禁忌是什么？

       现代研究证明，枸杞中含有的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E以及钙、铁等多种营养成分；其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的5倍多；所含的甜菜碱是其主要的营养成分之一；还含有丰富的钙、铁等矿物元素。

       枸杞子有什么功效

       1、可以滋补肝肾，缓解眼睛疲劳。

       2、可以降低血糖，延缓衰老，对于糖尿病患者和高血压患者都有一定的作用。

       3、可以提高人体的免疫力，帮助人体抵抗病毒的入侵。

       4、枸杞中含有大量的胡萝卜素和维生素c，对于维持正常视觉、促进细胞生长有一定作用。

       5、、可以保护肝脏，提高肝脏对药物的代谢能力。

       6、可以促进消化液分泌，加强肠胃蠕动，减少便秘，促进消化吸收。

       7、可以降低血压和胆固醇，预防动脉粥样硬化的发生。

       谷田梦：东方滋补，天然好物

       以上内容由天然滋补食品-谷田梦解答，希望对大家有所帮助。

枸杞子泡水喝的功效与作用及禁忌

       1、养肝明目

       枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

       2、延缓衰老

       枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

       3、补虚生精

       枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

       4、美白养颜

       对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

       枸杞的食用禁忌

       枸杞子能够很好的起到温热身体的作用，但是在感冒的时候或者是身体出现炎症以及拉肚子的时候最好服用。除此之外，一些患有高血压或者是性格比较急躁的人群以及我们日常生活中所说的满面红光的人最好少吃，避免出现太补的情况。

       这种食物不能和太多的茶性温热补品一起服用，常见的就有绿茶、大枣、桂圆以及红参，否则对于身体健康并没有好处。

扩展资料

       枸杞虽然具有很好的滋补作用，但是我们需要清楚的是，任何滋补的食物多吃了对于身体都是弊大于利的，就算是枸杞也不能够例外。一般情况下，健康的成年人最好每天服用的量不要超过二十克左右，这样是比较理想的。

       不过如果是想要起到治病的效果，那么最好也不要超过三十克左右。另外，现代医学研究发现，枸杞是一种非常安全的食物，其中并不含有任何我们现在已知的毒素，所以可以坚持长期食用，这对于身体有好处。

人民网-枸杞能养生也不要乱用 枸杞的食用禁忌有哪些

       一般情况下，枸杞泡水喝的功效有滋补肝肾、益精明目。禁忌有肝火上炎者禁食、不能和绿茶一起冲泡。具体内容如下：

       一、枸杞泡水喝的功效

       1.滋补肝肾：枸杞味甘；归肝、肾、肺经。使用枸杞泡水，可以使枸杞的成分溶解在水中，也有利于药效的吸收。适量喝枸杞泡的水，可以起到滋补肝肾的作用。

       2.益精明目：枸杞的主要成分为多糖，也含有生物碱、胡萝卜素等成分，泡水喝，可以促进眼部发育，有益精明目的效果。

       枸杞子是一种中药，具有多种营养成分和药理作用。枸杞子泡水喝的功效与作用如下：

       1.具有滋补肝肾、明目、养心等作用。

       2.提高免疫力、改善睡眠。

       3.促进新陈代谢，降低血糖、血脂。

       4.缓解疲劳，祛除体内自由基。

       然而需要注意的是，虽然枸杞子具有多种功效，但是也存在一些禁忌：

       1.孕妇、哺乳期妇女应慎用，因为枸杞子有局部刺激和滋补作用。

       2.心脏衰弱、血压低者慎用。

       3.患有高血压、糖尿病和肝病的患者需要在医生指导下使用。

       4.枸杞子可以促进新陈代谢，所以不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。

       5.同时，枸杞子气、味甘平，所以孕妇肾虚、湿热者慎用。

       好了，今天关于“枸杞的功效与作用泡水喝的功效与禁忌是什么”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“枸杞的功效与作用泡水喝的功效与禁忌是什么”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。